Есть определенные сигналы, которые могут указывать на наступление определенного периода в жизни любой женщины. Симптомы, которые не всегда удается заметить с первого взгляда, но которые могут сказать о многом. Каждая особа имеет определенные признаки, выраженные в том или ином виде. И если не обращать внимание, можно пропустить момент, перед которым нет устранить последствия в долгосрочной перспективе.
Неприятные ощущения и нестабильное состояние могут указывать на начало определенного цикла, который считается составной частью женского организма. Это неудобное состояние может просто мешать обыденным занятиям, либо даже делать их невозможными, если не уделять внимание себе и своему организму.
Как распознать приближение предменструального синдрома?
Физические симптомы
Один из распространенных физических признаков приближения предменструального синдрома — это отечность и раздражение груди. Также могут наблюдаться головные боли, боли в животе, изменения в аппетите, усталость и изменения веса. Кроме того, некоторые женщины могут испытывать боли в суставах и мышцах, проблемы с кожей и волосами, а также отеки.
Другими физическими проявлениями ПМС могут быть нарушения сна, повышенная чувствительность к запахам, а также изменения в обонянии и вкусе. Нередко женщины отмечают у себя выделение из влагалища, а также увеличение или уменьшение сексуального влечения.
Психологические симптомы
Одним из психологических признаков ПМС является нервозность и раздражительность. Женщины могут испытывать изменения настроения, депрессию, апатию, а также истеричность. Также возможны проблемы с концентрацией внимания, чувство тревоги и паники, а также повышенная чувствительность к критике и критическим замечаниям.
Может возникнуть необходимость в постановке диагноза ПМС специалистом — врачом.
Физические и психологические проявления пременструального синдрома
Прежде чем приступить к описанию конкретных проявлений ПМС, важно понимать, что этот синдром может сказываться на физическом и эмоциональном состоянии женщины. Физические проявления могут включать в себя различного рода боли, отечность, изменения веса, а также изменения в кожном покрове. Психологические симптомы, в свою очередь, могут включать в себя раздражительность, апатию, депрессию, а также чувство тревоги и напряженности.
Физические симптомы ПМС
| Боли в животе | Ощущение отечности груди | Головная боль |
| Отеки конечностей | Изменения веса | Проблемы с кожей |
Психологические симптомы ПМС
| Раздражительность | Апатия | Депрессия |
| Чувство тревоги | Напряженность | Повышенная чувствительность |
Когда начинают проявляться признаки второго этапа менструального цикла?
В данном разделе мы рассмотрим временные рамки появления признаков второй фазы менструального цикла, когда женщина может ощущать изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии.
Физические симптомы второго этапа
Во второй фазе менструального цикла, начиная примерно с 10-14 дня, прежде чем начнутся месячные, некоторые женщины могут замечать физические изменения. Речь идет о болях в груди, отеке и бессоннице, которые могут появляться постепенно и достигать пика непосредственно перед началом менструации.
| Физические симптомы: | Боли в нижней части живота | Головная боль | Повышенная утомляемость |
|---|---|---|---|
| Другие симптомы: | Изменения в пищевых предпочтениях | Эмоциональная неустойчивость | Ухудшение концентрации |
Эмоциональные признаки второй фазы
Помимо физических изменений, многие женщины отмечают и эмоциональные симптомы перед месячными. Это могут быть раздражительность, чувство уныния, невротичность или депрессия. Эти эмоциональные колебания могут быть вызваны изменениями в уровнях гормонов в организме и обычно уменьшаются после начала менструации.
